Blog zum Thema Resilienz
Wie besiegen Sie Ihre Angst
Die Angst, etwas Schlimmes könnte in der Zukunft passieren – ist eine der Besonderheiten des menschlichen Denkens. Tiere fürchten nur, wenn...
Expressives Schreiben zur Förderung der Resilienz
Expressives Schreiben ist eine Form des Schreibens, bei der es darum geht, unsere Gedanken und Gefühle auf Papier zu bringen. Es kann eine...
Es gibt immer eine Möglichkeit
Es gibt viele Probleme und Herausforderungen, denen wir im Laufe unseres Lebens begegnen. Oftmals fühlen wir uns hilflos und wissen nicht, wie...
Die Folgen fehlenden Selbstbewusstseins
Hat ein Mensch kein Selbstbewusstsein, wird dies von seiner Umgebung oft mit den Worten abgetan: „Er ist eben ein bisschen schüchtern“, doch für...
Selbstbestimmung – leben, wie Sie es für richtig halten
Selbstbestimmung heißt, dass jeder Mensch so lebt, wie er es für richtig hält. Als Mönch, Artist, Punker, Eremit, karrierebewusst, mit und...
Selbstbewusster werden – kognitive Verhaltenstherapie
Gar keine Frage: Jeder Mensch kann wieder selbstbewusster werden. Jedes Kind ist von Natur aus selbstbewusst. Oft verlernten die Menschen...
Meditation – Den Alltag gelassen bewältigen
Jeder hat schon von der Meditation und anderen Verfahren, wie Yoga oder Tai Chi gehört. Abseits jeder Esoterik, handelt sich durchaus um eine...
Resiliente Menschen singen gern
Ist das „Scheitern“ von Beziehungen eine Option?
Wir alle werden mit dem angeborenen Wunsch geboren, uns mit anderen zu verbinden, aber es ist nicht immer leicht, die Verbindung zu finden, die...
Woran erkennt man, dass Menschen lügen
Manchmal lügen Menschen. Manchmal tun sie es, weil sie versuchen, hilfreich zu sein, aber manchmal versuchen sie auch nur, nicht in...
Wirkung von Stress auf die Gesundheit
Stress ist ein wichtiger Teil des Lebens. Er hilft uns, angemessen auf Herausforderungen zu reagieren, und er kann uns motivieren, härter zu...
Menschen vergleichen sich täglich mit anderen
Heutzutage wird viel über Vergleiche gesprochen – darüber, wie man sie vermeiden kann, wie man sich selbst davon abhalten kann und so weiter. Und...
Gesunder Schlaf ist wichtig
Schlaf ist ein menschliches Grundbedürfnis wie Nahrung, Wasser und Unterkunft. Wenn wir nicht genug davon bekommen – sei es aufgrund von Stress...
Die menschliche Entwicklung
Wir alle werden mit dem Potenzial geboren, uns zu gesunden, unabhängigen Erwachsenen zu entwickeln. Unser Wachstum und unsere menschliche...
Marshmallow Test
In den frühen 1960er Jahren entwickelte der Psychologe Walter Mischel den sogenannten Marshmallow Test. Der Marshmallow-Test ist ein berühmtes...
Was sind Archetypen?
Das Konzept der Archetypen hat sich aus dem Kern der menschlichen Erfahrung heraus entwickelt und steht für die positiven und negativen...
Tipps, nicht alles persönlich zu nehmen
Ich denke, man kann sagen, dass wir alle dazu neigen, Dinge persönlich zu nehmen. Es ist nur so, dass einige von uns eine größere Neigung dazu...
Warum Lächeln gut für uns ist.
Wenn ein Fremder sich Ihnen nähert, Blickkontakt mit Ihnen aufnimmt und Ihnen dann ein breites Lächeln schenkt, können Sie ziemlich sicher davon...
Selbstvertrauen aufbauen
Selbstvertrauen bedeutet, dass man weiß, dass man jeder Aufgabe gewachsen ist. Es bedeutet, dass man die Aufgaben, von denen man weiß, dass man...
Yin und Yang
Yin und Yang ist eine chinesische Philosophie, die beschreibt, dass alles im Universum zwei Seiten hat – Yin und Yang. Das Yin steht für...