Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Pomodoro – Zeitmanagement Methode

Die Pomodoro-Technik ist kein neuer Trend in der Arbeitswelt, sondern eine Methode, die sich über Jahre hinweg bewährt hat. Sie eine zeitgesteuerte Methode zur Steigerung Ihrer Produktivität. Sie konzentrieren sich auf eine Aufgabe und erledigen sie, ohne sich selbst...

Der Wert der Selbstdisziplin im Leben

In unserer heutigen Gesellschaft leben wir in einer Welt, in der die Versuchungen allgegenwärtig sind. Fernsehen, Videospiele und Sport sorgen dafür, dass uns nie langweilig wird. Ist es da verwunderlich, dass es den Menschen schwerfällt, sich auf ihre Schularbeiten,...

Persönlichkeit

Der Begriff Persönlichkeit bezeichnet die Gesamtheit der individuellen Ausprägung eines Menschen. Dazu gehören körperliche Erscheinung, die Art und Weise wie er sich verhält, seine Denkmuster, seine Einstellungen und Überzeugungen, seine Werte und seine Emotionen. Der...

Die 5 Phasen der Trauer – eine Reise durch den Verlust

Begib dich auf eine tiefgründige Reise durch die komplexen Phasen der Trauer. Während wir uns in die Tiefen des Kummers begeben, verstehen wir die Komplexität und den Schmerz, den Verlust mit sich bringt. Begleite uns auf unserem Weg, während wir die einzigartigen...

Was sind Emotionen

Emotionen sind die psychologischen Reaktionen auf Ereignisse. Einfacher ausgedrückt, sind sie das, was man fühlt, wenn etwas passiert. Sie können positiv oder negativ sein und reichen von glücklich und zufrieden bis hin zu traurig und wütend. Gefühle und Emotionen...

Resilienz nach traumatischen Ereignissen

Nach traumatischen Ereignissen, wie z.B. einem Unfall oder Missbrauch, kann es sein, dass du mit empfindsamen und belastenden Reaktionen konfrontiert wirst. Symptome wie Angst, Schlafstörungen und erhöhter Stress sind möglich. Es ist wichtig zu verstehen, dass...

Was ist Resilienz

Der Begriff Resilienz stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie „abprallen“ oder „zurückspringen“. In unserer Sprache übersetzt, wird es als Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Resilienz steht dafür, dass man in Krisen auf persönliche und sozial vermittelte...

Resilienz Coaching

Selbstdisziplin - Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen
Selbstdisziplin - Resilienz Coaching

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern
Selbstdisziplin - Resilienz Coaching

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können