Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Kohärenzgefühl (Sense of Coherence, SOC)

Das Kohärenzgefühl (Sense of Coherence, SOC) wurde ursprünglich 1979 von Aaron Antonovsky als ein individuelles Maß vorgeschlagen, das die Fähigkeit eines Menschen bestimmt, angesichts von Stresssituationen belastbar zu sein. Es erfasst den Grad, in dem eine Person...

Archetypen – das Waisenkind

Der Archetyp Waisenkind ist ein Persönlichkeitstypus, der sich dadurch auszeichnet, dass man verlassen oder vernachlässigt wurde oder das Gefühl hat, verlassen worden zu sein. Dieses Merkmal kann die Form annehmen, dass man von den Eltern verwaist wurde (Tod eines...

Selbstwahrnehmung – wie wir uns selbst erleben

Wer bin ich? Diese Frage beantwortet sich jeder Einzelne gewissermaßen instinktiv durch Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung. Mit Selbstwahrnehmung sind keinesfalls nur das eigene Spiegelbild und die äußerliche Erscheinung gemeint. Zunächst ist die Wahrnehmung ein...

Würstchen als Duell-Waffen

Die folgende Geschichte über ein Duell, erzählte man sich über Otto von Bismarck und Professor Virchow. Und auch wenn sie so nicht wahr ist, so ist sie doch gut erfunden. Es war bekannt, dass Otto von Bismarck sich praktisch um alles duellierte. Eines Tages forderte...

Komplexe in der analytischen Psychotherapie

Das Wort Komplex leitet sich vom lateinischen Substantiv complexus ab, was so viel wie verschlungen bedeutet. Der Begriff wird verwendet, um eine strukturelle Konfiguration von unbewusstem Material (Gedanken, Erinnerungen, Ideen) zu beschreiben. Komplexe bilden sich,...

VAKOG Assoziation

Die VAKOG Assoziation ist eine Übung aus dem NLP, dem Neuro Linguistischen Programmieren. Im NLP geht man davon aus, dass wir die Wirklichkeit über 5 Sinne hinreichend beschreiben können. Visuell (sehen), Auditiv (hören), Kinästhetisch (fühlen), Olfaktorisch (riechen)...

Cliff Young gewinnt den Ultra Marathon in Australien

Erfolgreiche Menschen sind in der Lage, Ihre Ressourcen richtig einzuschätzen und zu nutzen. Sie vertrauen auf die Selbstwirksamkeit und lassen sich durch äußere Umstände nicht verunsichern. Zu dem Thema Selbstwirksamkeit passt die Geschichte von Cliff Young, einem...

Resilienz Coaching

Duell - Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der „Philosophie des ALS OB“ vertraut machen
Duell - Resilienz Coaching

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern
Duell - Resilienz Coaching

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können