Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Selbst

Das Selbst

Das Selbst ist der zentrale Führer der Persönlichkeit. Es ist der Kontrollfaktor der Persönlichkeit, das heißt, es koordiniert alle mentalen Prozesse und Emotionen. Da es bewusst ist, nimmt es an bewussten Aktivitäten teil, wie z. B. an der Lösung von Problemen oder...
Persönlichkeitstyp - extroversion introversion

Extrovertierte vs. Introvertierte Persönlichkeitstypen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie wahrscheinlich, dass extrovertierte und introvertierte Persönlichkeitstypen polare Gegensätze sind. Extravertierte Menschen fühlen sich durch große Gruppen und gesellschaftliche Veranstaltungen angeregt, weil all die...
Pupillengröße bei Entscheidungen

Pupillengröße bei Entscheidungen

Wenn wir Entscheidungen treffen, vergrößern sich die Pupillen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass sich die Pupillengröße verändert, wenn wir Entscheidungen treffen. Aber warum? Diese Frage mag einfach erscheinen, aber auf mikroskopischer Ebene handelt es sich um...
Frau dies sich selbst umarmt

Selbstliebe

Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil einer positiven psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens, aber es ist nicht immer leicht, herauszufinden, wie man sich selbst lieben kann. Bei der Selbstliebe geht es darum sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen, wer...
Persönlichkeit

Persönlichkeit

Der Begriff Persönlichkeit bezeichnet die Gesamtheit der individuellen Ausprägung eines Menschen. Dazu gehören körperliche Erscheinung, die Art und Weise wie er sich verhält, seine Denkmuster, seine Einstellungen und Überzeugungen, seine Werte und seine Emotionen. Der...
mentale Technik Visualisierung basketball

Visualisierung – eine effektive mentale Technik

„Visualisierung“ oder „Imagination“, wie sie manchmal genannt wird, ist eine mentale Technik, die seit Jahren von vielen erfolgreichen Sportlern, Schauspielern, Tänzern und anderen eingesetzt wird. Sie besteht darin, sich vorzustellen, wie man etwas erfolgreich macht...
Junge Dame trinkt Tee

Selbstwertgefühl – was ist das

Selbstwertgefühl – was ist das? Man hört immer wieder davon, aber haben Sie jetzt wirklich innegehalten, um über dieses Thema nachzudenken? Worum geht es? Wie geht der Aufbau eines solchen Vertrauens vor sich? Selbstwertgefühl ist ein Gefühl von Bedeutung und Wert,...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können