Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Uhren - Zeit, Chronos, Kairos

Unser Verständnis von Zeit

Der Kampf mit der Zeit ist viel grundlegender, als uns oft bewusst ist. Wir sprechen über das „Problem der Zeit“ und die „Unzulänglichkeit unserer derzeitigen Zeitmodelle“. Dies sind keine bloßen Abstraktionen. Unser Dilemma in diesem Moment ist, dass wir nach einem...
Ist das Glas halb voll oder halb leer

Was ist Optimismus

Optimismus als Fähigkeit Optimismus kann als die Fähigkeit definiert werden, selbst in scheinbar trostlosen Situationen Hoffnung und Positivität zu sehen und zu erzeugen. Das heißt nicht, dass ein Optimist in jeder Situation Hoffnung sieht; ein Optimist bleibt einfach...

Authentisches und kongruentes Verhalten von Führungskräften –

Führungskräfte haben es nicht immer leicht, denn sie müssen sich bei ihren Mitarbeitern ganz schön durchsetzen. Viele Chefs setzen auf authentisches und kongruentes Verhalten. Aber was ist das genau? Authentisches Führungsverhalten Authentizität kann man nicht so...
10 Dinge die erfolgreiche Menschen machen

10 Eigenschaften, die erfolgreiche Menschen haben

Wir alle kennen erfolgreiche Menschen oder haben über sie gelesen. Sie gewinnen eine Goldmedaille, sie habe ein Vermögen gemacht oder sind ein Star in einem großen Film … und dann verschwinden Sie wieder in der Versenkung. Es gibt aber auch Menschen, die...
Soduko gegen Demenz

Soduko gegen Demenz

Das Merken von Mustern, das Lösen von Rätseln und das Behalten von Zahlen sind alles wichtige Fähigkeiten, die man für das Spiel benötigt. Die Forschung hat gezeigt, dass regelmäßiges Spielen von Spielen wie Soduko dazu beiträgt, das Gehirn in jedem Alter scharf zu...
Selbstbewusstsein

Endlich mehr Selbstbewusstsein

Viele Personen hätten gerne mehr Selbstbewusstsein. Diese Menschen bewundern Mitmenschen, die mit einer großen Portion Selbstwertgefühl gesegnet sind, und würden diese Eigenschaft gerne auch in ihrem Leben integrieren. Dabei ist Selbstbewusstsein eine Eigenschaft, die...
Marshmallow in einer Schale

Marshmallow Test

In den frühen 1960er Jahren entwickelte der Psychologe Walter Mischel den sogenannten Marshmallow Test. Der Marshmallow-Test ist ein berühmtes Experiment zur verzögerten Belohnung. Ziel des Experiments war es, herauszufinden, wie Kinder reagieren würden, wenn sie...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können