Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Resiliente Menschen singen gern

Kennst du das Gefühl, das du bekommst, wenn du deinen Lieblingssong singst? Es ist wie nichts anderes auf der Welt. Du fängst an zu singen und es fühlt sich an, als würdest du all deine Sorgen und Probleme für eine Sekunde loslassen. Nun, die Wissenschaft hat...
Das natürliche innere Kind

Das innere Kind

Das innere Kind ist ein wichtiges Konzept in der Psychologie und Psychotherapie. Gewöhnlich wird es als ein verwundetes Kind betrachtet, das wir in uns tragen, ein zerbrechlicher Teil von uns, der Heilung benötigt. Doch es ist auch der Schlüssel zu unserer angeborenen...
Pferde auf der Weide

Die Geschichte vom armen Bauer, seinem Sohn und seinem Pfer

Im Resilienz Coaching fragen mich die Clienten oft, ob es zu dem Thema Optimismus und Akzeptanz auch eine Geschichte gibt. An der Geschichte vom Bauer und seinem Pferd erkennt man den Unterschied zwischen selbstbestimmtem Handeln, Glück und Unglück. Das Angebot des...
Junge Dame trinkt Tee

Selbstwertgefühl – was ist das

Selbstwertgefühl – was ist das? Man hört immer wieder davon, aber haben Sie jetzt wirklich innegehalten, um über dieses Thema nachzudenken? Worum geht es? Wie geht der Aufbau eines solchen Vertrauens vor sich? Selbstwertgefühl ist ein Gefühl von Bedeutung und Wert,...
Effekt - Dunning Kruger Effekt

Dunning Kruger Effekt

Der Dunning-Kruger-Effekt ist eine kognitive Verzerrung, bei der Menschen ihre Kenntnisse oder Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich fälschlicherweise überschätzen. Dies geschieht in der Regel, weil ein Mangel an Selbsterkenntnis und Fachwissen die Fähigkeit...
Steinpyramide am Meer

Persönliche Werte

Persönliche Werte bezeichnen das, was einem Menschen wichtig ist, was ihm Bedeutung gibt und schließlich motiviert. Sie geben uns ein Gefühl für Sinn und Zweck. Unsere persönlichen Werte tragen dazu bei, wie wir die Welt sehen. Was wir schätzen und was uns wichtig...
Unterschiede zwischen Stoizismus und Resilienz

Unterschied zwischen Stoizismus und Resilienz

In der modernen Welt haben Sie wahrscheinlich schon einmal die Begriffe „Stoizismus“ und „Resilienz“ gehört. Aber was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen? Und wie können Sie stoischer oder widerstandsfähiger werden? Viele Menschen denken, dass diese...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können