Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Beziehungen-aufbauen und Freunde gewinnen

Aufbau von Beziehungen

Es fällt auf, dass resiliente Menschen in den meisten Fällen über ein großes soziales Netz verfügen. Sie haben immer jemanden, der ihnen zuhört und ihnen hilft, eine Lösung für eine Vielzahl von Problemen zu finden. Deswegen ist es wichtig, Zeit in den Aufbau von...
Team-uhr

Die Team-Uhr von Tuckman

B.W. Tuckman hat 1965 die Teamentwicklung in einem Phasenmodell als Team-Uhr beschrieben. Zu den Phasen gehören die Formierungsphase (Forming), die Konfliktphase (Storming), die Regelphase (Norming) und die Arbeitsphase (Performing). 1970 fügte Tuckman auch noch die...
Archetypen - unschuldiges Kind

Selbstbewusstsein bei Kindern stärken

Es ist wichtig, das Selbstbewusstsein bei Kindern zu stärken. Denn bereits im Kindesalter wird der Grundstein für den späteren Charakter gelegt. Früheste Erlebnisse verbunden mit täglichen Erfahrungen prägen jeden Menschen unterschiedlich und lassen eine Entwicklung...
Selbstregulation

Selbstregulation

Selbstregulation ist ein Begriff aus der Psychologie, der die Fähigkeiten von Menschen beschreibt, ihre Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und Handlungen zu kontrollieren. Modelle der Selbstregulation und Impulskontrolle in der Psychologie zeigen, dass Menschen ihr...
Loslassen

Loslassen ist eine Kunst

Wir alle kennen das Gefühl, dass wir an etwas festhalten, dass wir nicht wirklich mögen. Wir können in einem Job feststecken, den wir nicht mögen, in einer Ehe, die nicht funktioniert, oder sogar in einer Wohnung, die zu klein für uns ist. Es ist leicht, sich machtlos...
Selbstbewusstsein

Endlich mehr Selbstbewusstsein

Viele Personen hätten gerne mehr Selbstbewusstsein. Diese Menschen bewundern Mitmenschen, die mit einer großen Portion Selbstwertgefühl gesegnet sind, und würden diese Eigenschaft gerne auch in ihrem Leben integrieren. Dabei ist Selbstbewusstsein eine Eigenschaft, die...
Selbstbild eines Paares

Selbstbild

Das Selbstbild ist das Bild, das Sie von sich selbst im Kopf haben. Es geht darum, wie Sie sich selbst sehen und wie Sie Ihre eigene Persönlichkeit und Ihre Fähigkeiten wahrnehmen. Auf der einen Seite ist da Ihr Selbstbild. Auf der anderen Seite ist das Bild, das...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können