Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Wirkung von Stress auf die Gesundheit

Stress ist ein wichtiger Teil des Lebens. Er hilft uns, angemessen auf Herausforderungen zu reagieren, und er kann uns motivieren, härter zu arbeiten und produktiver zu sein. Aber wenn wir ständig gestresst sind, wird das zu einem Problem, das uns daran hindert, unser...

Die 5 Phasen der Trauer – eine Reise durch den Verlust

Begib dich auf eine tiefgründige Reise durch die komplexen Phasen der Trauer. Während wir uns in die Tiefen des Kummers begeben, verstehen wir die Komplexität und den Schmerz, den Verlust mit sich bringt. Begleite uns auf unserem Weg, während wir die einzigartigen...

Aufbau von Beziehungen

Es fällt auf, dass resiliente Menschen in den meisten Fällen über ein großes soziales Netz verfügen. Sie haben immer jemanden, der ihnen zuhört und ihnen hilft, eine Lösung für eine Vielzahl von Problemen zu finden. Deswegen ist es wichtig, Zeit in den Aufbau von...

Selbstwahrnehmung – wie wir uns selbst erleben

Wer bin ich? Diese Frage beantwortet sich jeder Einzelne gewissermaßen instinktiv durch Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung. Mit Selbstwahrnehmung sind keinesfalls nur das eigene Spiegelbild und die äußerliche Erscheinung gemeint. Zunächst ist die Wahrnehmung ein...

Selbstbewusstsein

Die Definition des Begriffes Selbstbewusstsein ist je nach betrachtetem Fachgebiet etwas unterschiedlich. Der Begriff des Selbstbewusstseins wird sowohl in der Philosophie, Soziologie, Psychologie als auch in den Geschichtswissenschaften verwendet. Man unterscheidet...

7 Erfolgsgewohnheiten gegen den Alltagsfrust

Kennen Sie erfolgreiche Menschen, deren Tag scheinbar 48 Stunden hat und die jede Minute effektiv und produktiv nutzen? Was machen diese Menschen anders? Lernen Sie das Geheimnis des  Schlüssels für 7 Erfolgsgewohnheiten kennen!  Was sind überhaupt...

Prokrastination

Prokrastination, d.h. die Gewohnheit, wichtige Aufgaben aufzuschieben, um sie später zu erledigen, ist ein weitverbreitetes Problem sowohl bei Studenten als auch bei Arbeitnehmern. Man schätzt, dass 20 % der Bevölkerung chronische Aufschieber sind. Aber auch Menschen,...

Resilienz Coaching

Stress - Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen
Stress - Resilienz Coaching

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern
Stress - Resilienz Coaching

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können