Resilienz Coaching

Wie Du als Führungskraft und Projektleiter mit einem Resilienz Coaching alle Deine Aufgaben stressfrei erledigen kannst

Effekt - Ovsiankina Effekt

Mit unserem Resilienz Coaching für Führungskräfte, Projektleiter und Experten kannst Du Deine Aufgaben stressfreier und mit mehr Zuversicht erledigen.

Du wirst zu dem Menschen, der Du immer sein wolltest. Mitarbeiter lernen Dich als einen ausgeglichenen Menschen kennen, der die gestellten Aufgaben kreativ und zielgerichtet bearbeitet.

Das Resilienz Coaching verstärkt Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Bei Krisen handelst Du sicher und mit einem kühlen Kopf.

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eingeengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das Richtige für Sie.

Würstchen als Duell-Waffen

Die folgende Geschichte über ein Duell, erzählte man sich über Otto von Bismarck und Professor Virchow. Und auch wenn sie so nicht wahr ist, so ist sie doch gut erfunden. Es war bekannt, dass Otto von Bismarck sich praktisch um alles duellierte. Eines Tages forderte...
Person hält Globus in der Hand

Die Welt in Ordnung bringen

Das Finanzamt hatte bereits geschrieben, die Steuern mussten gemacht werden. Es war Wochenende und der Vater saß bereits den ganzen Tag an seinem Schreibtisch, sortierte Belege und versuchte sich an der Einkommenssteuer. Die Welt war für ihn etwas aus den Fugen...
Effekt - Ovsiankina Effekt

Ovsiankina-Effekt

Der Ovsiankina-Effekt ist die Tendenz, eine unterbrochene Handlung fortzusetzen. Für den Ovsiankina-Effekt gibt es zwei einfache Erklärungen. Erstens ist es ein physikalisches Phänomen, wie die Trägheit. Zweitens ist es ein emotionales oder ethisches Phänomen. Man...
Individuation als Prozess

Individuation als Prozess

Die Individuation ist ein Versuch des Selbst, ganz zu werden und eine bewusste Verbindung zwischen bewussten und unbewussten Elementen der Persönlichkeit herzustellen. Der Individuationsprozess beinhaltet die Integration der verschiedenen Aspekte des Selbst - von...
Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl

Ein Lob von vertrauten Menschen kann das eigene Selbstwertgefühl stärken. Und viele Menschen lassen sich von ihren Freunden, ihrer Familie oder Bekannten sagen, wie sie sind und was sie wert sind. Dabei kommt es gar nicht darauf an, was andere über einen denken. Es...
Selbst

Das Selbst

Das Selbst ist der zentrale Führer der Persönlichkeit. Es ist der Kontrollfaktor der Persönlichkeit, das heißt, es koordiniert alle mentalen Prozesse und Emotionen. Da es bewusst ist, nimmt es an bewussten Aktivitäten teil, wie z. B. an der Lösung von Problemen oder...
Selbstdisziplin

Selbstdisziplin

Selbstdisziplin beginnt mit der Fähigkeit, das eigene Verhalten zu kontrollieren. Das bedeutet, dass Sie sich selbst motivieren müssen, das zu tun, was Sie machen müssen, und dass Sie sich selbst davon abhalten müssen, Dinge zu tun, die schlecht für Sie sind. Die...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können