Resilienz Coaching

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler, die mitten im Leben stehen. Sie lernen in unserem Coaching viel über sich selbst und Ihre Mitmenschen kennen, um in zukünftigen Situationen handlungsfähiger zu agieren.  Es führt zu einer höheren Wertschätzung und Empathie gegenüber anderen und sich selbst. Sie werden in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen besser zu analysieren, zu bewerten und mit angemessenen Maßnahmen zu begegnen.

Im privaten und beruflichen Umfeld stehen wir täglich vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Dazu zählt auch die Belastungen, die wir durch die aktuelle Coronakrise erfahren. Mit unserem Resilienz Coaching bereiten wir sie auf die aktuellen und zukünftigen Herausforderungen vor.

  • Wenn Sie sich innerlich eigenengt, zerrissen oder unzufrieden fühlen,
  • Ihnen der Sinn für Ihre berufliche Tätigkeit verloren gegangen ist,
  • private Probleme Ihnen über den Kopf wachsen und sie nicht wissen, was sie an der Situation ändern können

dann ist das Resilienz Coaching genau das richtige für Sie.

7 Erfolgsgewohnheiten gegen den Alltagsfrust

Kennen Sie erfolgreiche Menschen, deren Tag scheinbar 48 Stunden hat und die jede Minute effektiv und produktiv nutzen? Was machen diese Menschen anders? Lernen Sie das Geheimnis des  Schlüssels für 7 Erfolgsgewohnheiten kennen!  Was sind überhaupt Gewohnheiten? Wir...
Mädchen mit Komplexen

Komplexe in der analytischen Psychotherapie

Das Wort Komplex leitet sich vom lateinischen Substantiv complexus ab, was so viel wie verschlungen bedeutet. Der Begriff wird verwendet, um eine strukturelle Konfiguration von unbewusstem Material (Gedanken, Erinnerungen, Ideen) zu beschreiben. Komplexe bilden sich,...
Dünnes mädchen

Effektiv zunehmen

Man kann nicht über Nacht an Gewicht zunehmen. Es ist ein Prozess, der Wochen oder Monate dauern kann, je nachdem, wie viel Gewicht Sie zunehmen müssen. Egal, ob Sie 10 oder 20 Pfund zunehmen wollen, selbst wenn Sie jeden Tag trainieren und Proteinshakes trinken, wird...
Selbstsicherer Handwerker

Selbstwirksamkeits­erwartung nach Albert Bandura

Der kanadische Psychologe Albert Bandura hat den Begriff der Selbstwirksamkeitserwartung entschieden geprägt. Er beschreibt Selbstwirksamkeit als die Überzeugung einer Person, Herausforderungen erfolgreich mithilfe eigener Kompetenzen bewältigen zu können. Die...

State Management

Im NLP unterscheidet man verschiedene Zustände, auch States genannt, in denen sich ein Mensch im Rahmen von Interventionen oder im realen Leben befinden kann. Der Seperator, der weiter unten erklärt wird, ist eine Möglichkeit, um einen Klienten aus einem beliebigen...

Was ist Resilienz

Der Begriff Resilienz stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie „abprallen“ oder „zurückspringen“. In unserer Sprache übersetzt, wird es als Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Resilienz steht dafür, dass man in Krisen auf persönliche und sozial vermittelte...
Archetyp des Magiers

Der Archetyp des Magiers

Der Archetyp des Magiers ist ein mächtiger Archetyp, der sich positiv oder negativ manifestieren kann. Wie der Name schon sagt, ist er mit der Kunst der Magie und all ihren Assoziationen verbunden. Es ist ein weiser, alter Archetyp, der für Weisheit, Kontrolle und...

Resilienz Coaching

akzeptieren was ist

  • mit Kritik an der eigenen Person besser umgehen
  • die eigenen und die Probleme von anderen besser verstehen
  • Fehler zu akzeptieren und in Lernerfolge umzuwandeln
Optimistische Familie

optimistisch durch Leben gehen

  • die eigene Einstellung ändern
  • das Selbstvertrauen stärken
  • verborgene Ressourcen aktivieren
  • sich mit der “Philosophie des ALS OB” vertraut machen

Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten

  • Selbstwirksamkeit steigern
  • eine eigene Vision ihrer Zukunft entwickeln und umsetzen
  • Aktivitäten mit mehr Zuversicht umsetzen
Selbstbewusste Dame

Selbstmanagement Kompetenz erhöhen

  • Ihre Eigenwahrnehmung verbessern
  • Methoden zur Selbstwahrnehmung kennenlernen
  • Methoden zur Selbstmotivation kennenlernen
Junge Frau an der Kleterwand

Selbstwirksamkeit stärken

  • Aktivitäten, die man sich vornimmt auch erreichen
  • Zuversicht in das eigne Handeln stärken
  • Vorhaben realistisch einschätzen
  • Selbstregulation verbessern

Beziehungen aufbauen und stärken

  • Menschen für Ihre Ideen zu begeistern
  • authentische und kongruent auftreten
  • besser mit Menschen in Ihrem Umfeld kommunizieren können
Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

  • die ureigenen und wertorientierten Ziele finden
  • bekannten und unbekannten Ressourcen nutzen, um die Ziele zu erreichen
  • Strategien kenn lernen, mit denen Sie die Ziele erreichen können