66 Tage dauert es, bis Gewohnheiten sich etabliert haben

66 Tage dauert es, bis Gewohnheiten sich etabliert haben

Gewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle im täglichen Leben. Sie sind automatisierte Verhaltensmuster, die uns helfen, Zeit und Energie zu sparen und uns auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren. Viele unserer täglichen Handlungen, wie das Zähneputzen oder das...
Stärkung der Resilienz durch Teebaumöl

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Resilienz ist die Fähigkeit einer Person, Herausforderungen und Stresssituationen zu bewältigen und sich nach Rückschlägen schnell zu erholen. Eine Person mit hoher Resilienz kann Schwierigkeiten als Gelegenheit zur Verbesserung und zum Wachstum betrachten, anstatt...