Der Valins-Effekt ist eine Art kognitiver Verzerrung, bei der Menschen Urteile fällen, die von ihrem physiologischen Erregungsniveau oder ihren positiven oder negativen Gefühlen beeinflusst werden. Die Studien von Valins haben gezeigt, dass die Teilnehmer eines Experiments, denen ein Stimulus mit mittlerer Erregung vorgelegt wurde, bevor sie nach ihrer Einstellung zu einer Person oder einem Ereignis gefragt wurden, eine extremere Einstellung äußerten als diejenigen, die ähnliches Material unter Bedingungen mit geringer Erregung bewerteten.
Zu Beginn ist es wichtig zu verstehen, was physiologische Erregung ist.
- Physiologische Erregung ist der Grad der Erregung, den Sie in Ihrem Körper spüren. Das kann ein Gefühl der Angst oder der Aufregung sein, z. B. wenn Sie kurz davor sind, eine öffentliche Rede zu halten.
- Der Grad der Erregung kann Ihre Wahrnehmung der Welt beeinflussen. Wenn Sie positiv gestimmt sind, bewerten Sie dasselbe Erlebnis möglicherweise positiver als jemand, der aufgeregt (oder ängstlich) ist.
- Diese Verzerrung tritt nicht immer auf, da unser Erregungsniveau von der Persönlichkeit und den Erfahrungen des Einzelnen abhängt. So können zwei Personen ein Ereignis unterschiedlich erleben, wenn eine Person sich ängstlich fühlt und die andere nicht.
Wer hat den Valins Effekt geprägt
Der Valins-Effekt wurde erstmals 1966 von dem kanadischen Psychologen Sheldon Valins vorgeschlagen und geprägt. Valins hatte eine lange Karriere als Pionier auf dem Gebiet der kognitiven Psychologie und wurde später Professor an der Universität Toronto. Seine Forschung konzentrierte sich auf die Frage, wie die Informationsverarbeitung durch Motivation und emotionale Befindlichkeit beeinflusst wird.
Die Forschungen von Valins legen nahe, dass der Grad der physiologischen Erregung, den man erfährt, die Emotionen oder Wahrnehmungen beeinflussen kann, die man empfindet oder mit einem bestimmten Ereignis, einer Situation oder einem Reiz verbindet. Im Wesentlichen ist der Valins-Effekt ein Versuch zu verstehen, wie unsere Gefühle von unseren Emotionen beeinflusst werden und andersherum.
Er wurde verwendet, um verschiedene Phänomene zu erklären, z. B.:
- Warum Menschen, die unter extremer Angst leiden, oft denken, dass sie sterben, obwohl dies nicht der Fall ist (Angst gaukelt dem Verstand vor, dass man einen Herzinfarkt erleidet).
- Warum manche Menschen Schwierigkeiten haben, zwischen verschiedenen Gefühlen wie Liebe und Lust zu unterscheiden (das Gehirn ist nicht sehr gut in der Lage, zwischen Emotionen zu unterscheiden, wenn es nicht bestimmte Hinweise erhält).
Der Effekt kann zu einer ungenauen Wahrnehmung führen
Nach Valins neigt eine Person, die eine bestimmte Art von Erregung erlebt (ob angenehm oder unangenehm), dazu, ihre Gefühle und Emotionen einer Situation, der sie ausgesetzt ist, falsch zuzuordnen, was zu einer ungenauen Wahrnehmung führen kann.
Das Erregungsniveau basiert auf dem physiologischen Zustand des Körpers. Daher kann das Erregungsniveau durch Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst werden. Wenn Sie sich in Ihrem täglichen Leben glücklich fühlen, sehen Sie die Welt vielleicht in einem positiven Licht. Wenn Sie sich hingegen im Alltag deprimiert fühlen, sehen Sie die Dinge vielleicht durch eine rosarote Brille negativ. Das Erregungsniveau kann Ihre Wahrnehmung der Welt beeinflussen, indem Sie sich mehr auf das konzentrieren, was um Sie herum geschieht, als auf sich selbst.
Der Grad der Erregung kann unsere Wahrnehmung und unser Urteil über die Welt beeinflussen. Wenn jemand beispielsweise eine erhöhte Herzfrequenz hat, weil er kräftig trainiert hat, und dann eine Person vorbeilaufen sieht, die er attraktiv findet, kann er diese Gefühle der Anziehung und des Interesses an der anderen Person fälschlicherweise ihrer Persönlichkeit zuschreiben (z. B. denken, dass diese Person nett ist) und nicht ihrem physischen Aussehen. Ähnlich verhält es sich, wenn jemand gerade eine negative Bewertung am Arbeitsplatz oder in der Schule erhalten hat, dann ist es wahrscheinlicher, dass er andere als negativ empfindet.
