Resilienz ist eine wertvolle Fähigkeit, die es uns ermöglicht, Herausforderungen und Stresssituationen besser zu bewältigen, unsere psychische und emotionale Gesundheit zu schützen und letztlich ein erfüllteres Leben zu führen. In den kommenden Absätzen werden wir uns...
Die stoische Philosophie, die im antiken Griechenland und Rom entstand, hat bis heute eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Vorstellungskraft und unser Verständnis von Selbstbeherrschung, Vernunft und Gelassenheit. Eine der bemerkenswertesten Techniken, die Stoiker...
Angst ist eine komplexe menschliche Emotion, die oft als unangenehm empfunden wird. Doch eine interessante Sichtweise auf Angst besteht darin, sie als Einladung zur Veränderung zu betrachten. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Angst als Katalysator für...
Resilienz bei Kindern ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Als Elternteil spielst du eine wichtige Rolle bei der Förderung der Resilienz bei Kindern. Indem du ihm dabei hilfst, seine eigenen Probleme...
Eine persönliche Krise kann uns völlig aus der Bahn werfen und uns vor große Herausforderungen stellen. In solchen Zeiten ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, dass wir nicht allein sind und es normal ist, sich durch verschiedene Phasen zu bewegen. Die Phase des...
Resilienz und mentale Gesundheit sind eng miteinander verbunden, wie die Forschung zeigt. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, Herausforderungen, stressige Situationen und schwierige Lebensereignisse zu bewältigen und daran zu wachsen. Es handelt sich um einen...
Nach traumatischen Ereignissen, wie z.B. einem Unfall oder Missbrauch, kann es sein, dass du mit empfindsamen und belastenden Reaktionen konfrontiert wirst. Symptome wie Angst, Schlafstörungen und erhöhter Stress sind möglich. Es ist wichtig zu verstehen, dass...