von intarix | Feb 22, 2023 | Allgemein, Selbst
Die Methode “Was würde Spock tun?” ist eine Emotionsregulationstechnik, die darauf abzielt, unangenehme Emotionen wie Ärger, Frustration oder Angst durch eine objektive und rationale Perspektive zu reduzieren. Der Name der Methode geht auf den fiktiven...
von intarix | Feb 10, 2023 | Hochsensible Personen, Allgemein, Selbst
Hochsensible Personen sind oft sehr sensibel für die Gefühle anderer und haben ein ausgeprägtes Mitgefühl. Diese Eigenschaften machen es hochsensiblen Menschen schwer, einen fairen Preis für ihre Dienstleistungen und Produkte zu verlangen. Sie neigen dazu, den Wert...
von intarix | Jan 25, 2023 | Allgemein, Selbst
Der Unterschied zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Narzissmus ist recht klar. Beide beziehen sich darauf, wie man über sich selbst denkt, aber sie unterscheiden sich stark in ihrem Ergebnis. Gesundes Selbstbewusstsein kommt daher, dass man akzeptiert werden...
von intarix | Jan 19, 2023 | Allgemein, Selbst
Selbstfürsorge ist ein wichtiger Aspekt, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Es geht darum, sich um die eigene mentale und körperliche Gesundheit zu kümmern und sich selbst die Unterstützung zu geben, die man braucht, um Herausforderungen zu bewältigen und...
von coach | Dez 11, 2022 | Selbst, Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist ein Begriff, der in den verschiedensten gesellschaftlichen Kontexten verwendet wird. Selbstbewusstsein aufbauen ist eine Charaktereigenschaft und gleichzeitig eine Kompetenz, die gefordert wird und die man benötigt, um beruflich erfolgreich zu...
von coach | Dez 11, 2022 | Selbst, Selbstbewusstsein
Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt die Elastizität eines Werkstoffs oder die Widerstandsfähigkeit eines Systems gegenüber Störungen. Ein anschauliches Beispiel für sehr große Resilienz ist, wenn man in der Physik bleibt, ein...
