Blog zum Thema Resilienz
Zeigarnik-Effekt
Der Zeigarnik-Effekt beschreibt die Neigung des menschlichen Gedächtnisses, sich besser an unvollendete oder unterbrochene Aufgaben zu erinnern...
Selbstwertgefühl
Ein Lob von vertrauten Menschen kann das eigene Selbstwertgefühl stärken. Und viele Menschen lassen sich von ihren Freunden, ihrer Familie oder...
Selbstbewusstsein im Beruf
Erfolg und Zufriedenheit im Beruf hängen nicht selten mit einem gesunden Selbstbewusstsein zusammen. Aber was genau muss man sich darunter...
Selbstkonzept – das ICH und das SELBST
Seit ich mich mit dem Thema „Selbstbewusstsein aufbauen“ beschäftige, stelle ich mir die Frage, welche Modelle es zu dem Selbstkonzept gibt und...
Was ist NLP
NLP ist eine Abkürzung für Neuro-linguistisches-Programmieren. Hört sich kompliziert an, ist aber gar nicht so schlimm. NLP beschäftigt sich...
NLP Grundannahmen – Axiome des NLP
Die Grundannahmen des NLP sind Verallgemeinerungen, die im Laufe der Entwicklung von NLP entstanden sind. Sie beschreiben grundlegende...
NLP – Rapport herstellen und halten
Im NLP versteht man unter Rapport die positive Beziehung zwischen Individuen, die durch gegenseitige Achtung, Verständnis und Vertrauen...
NLP Separator
Der NLP Separator ist ein Unterbrecher. Er dient dazu, einen gezielten Wechsel des mentalen Zustandes bei einem Klienten herbeizuführen....
Mangelndes Selbstbewusstsein und die Folgen
Personen, die bereits ein mangelndes Selbstbewusstsein besitzen, leiden meist unter den Folgen dieses negativen Selbstbildes. Ist dieses bereits...
Das Statusspiel
Kennen Sie die Situation: Sie nehmen sich vor, Ihrem Kollegen endlich mal die Meinung zu sagen. Wenn Sie ihm dann gegenüberstehen, kommen...
Selbstwahrnehmung – wie wir uns selbst erleben
Wer bin ich? Diese Frage beantwortet sich jeder Einzelne gewissermaßen instinktiv durch Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung. Mit...
Vom Traum zum Ziel
Was ist dein Traum? Möchtest du deiner Vision einen Schnellstart geben? Schreib deine Ziele auf und nutze die folgenden Fragen, um die...
Persönlichkeit
Der Begriff Persönlichkeit bezeichnet die Gesamtheit der individuellen Ausprägung eines Menschen. Dazu gehören körperliche Erscheinung, die Art...
Selbstregulation
Selbstregulation ist ein Begriff aus der Psychologie, der die Fähigkeiten von Menschen beschreibt, ihre Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und...
Selbstreflexion
Selbstreflexion ist der Prozess des Lernens über sich selbst. Es ist ein lebenslanger Prozess, der in kleinen Schritten abläuft. Als...
Aufbau von Beziehungen
Es fällt auf, dass resiliente Menschen in den meisten Fällen über ein großes soziales Netz verfügen. Sie haben immer jemanden, der ihnen zuhört...
Kohärenzgefühl (Sense of Coherence, SOC)
Das Kohärenzgefühl (Sense of Coherence, SOC) wurde ursprünglich 1979 von Aaron Antonovsky als ein individuelles Maß vorgeschlagen, das die...
Was ist Optimismus
Optimismus als Fähigkeit Optimismus kann als die Fähigkeit definiert werden, selbst in scheinbar trostlosen Situationen Hoffnung und Positivität...
Ziele setzen und erreichen
Stellen Sie sich ein Boot auf hoher See vor. Das Boot ist mit den neuesten Instrumenten und Gadgets ausgestattet. Alle Offiziere und Matrosen...
Die Satir Kategorien – Welcher Typ sind sie
Bei den Satir Kategorien handelt es sich um ein, von Virginia Satir entwickeltes Kommunikations-Modell, das Grinder und Bandler in der...